zondag 29 september 2013

New layout

Softruches heeft weer een nieuwe banner/layout. En deze keer was het écht heel erg nodig. De vorige banner schreeuwde zomer. Dus dat paste natuurlijk niet meer. Nu dus een banner die ook weer duidelijk bij het seizoen past: herfst. Ik vind het altijd leuk om te horen wat jullie ervan vinden, dus laat zeker je mening achter! Mijn blog kan in ieder geval weer een tijdje vooruit met dit nieuwe jasje. Fijne zondag nog!

Ciara - Overdose (luister)

zaterdag 28 september 2013

Outfit

Wat een mooie dag vandaag! Een strakblauwe lucht. Vanochtend besloot ik om outfitfoto's te maken. Ik draag een nieuwe highwasted short van de Vero Moda, die ik afgelopen week heb gekocht. Een zwarte short kan bijna bij alles, fijn! Gisteravond sprak ik met Lisa af om bij te kletsen. En vanavond kijk ik een film bij Giedo. Daarna gaan we samen met Daphne en nog een vriendin van haar naar de Rede. Dat zal weer gezellig worden! Hebben jullie nog leuke plannen?

Trui, ketting, schoenen - H&M, shorts - Vero Moda, armbandje - Claires, ring - Six

Justin Timberlake & Jay Z. - Murder

woensdag 25 september 2013

This is fall

I love tumblr. 's Ochtends, vlak na het ontbijt. 's Middags, wanneer ik terugkom van een werkdag of 's avonds na het sporten. Ik kruip steevast achter de iMac van mijn vader en kan dan gerust een uurtje blijven zitten om mooie foto's te rebloggen. Ik vroeg mijn zusje of ze kon zien wat er opvalt aan mijn tumblr en dat zag ze. Ze hebben vaak een blurry achtergrond/verschil in diepte. En verder houd ik van details. Hoewel het allemaal verschillende foto's zijn, vormen ze toch een geheel.

De onderstaande collages zijn gemaakt met afbeeldingen van mijn tumblr. Herfstig hè? Bezoek m'n tumblr hier.



Birdy - All about you

zondag 22 september 2013

Mijn kamer herfstproof

De herfst is nu officieel begonnen. En om een beetje in de herfstsfeer te komen, besloot ik om wat delen van mijn kamer wat te veranderen. Vooral mijn bureau vind ik heel belangrijk, omdat ik daar vaak aan zit. Ik heb mijn oude collage van de muur gehaald en vervangen door nieuwe plaatjes. Ook heb ik de (geur)kaarsjes weer tevoorschijn gehaald. Het ruikt zo lekker en het geeft een knus gevoel. Nu kan ik het weer een tijdje zo laten! Vinden jullie het leuk?

Verder voel ik me een hele erge mazzelaar. Want ik werd net gebeld of ik morgen en overmorgen weer voor de groep 3 wil staan, waar ik vorige week voor het eerst mocht invallen. Ik ben er zo blij om, echt heel leuk!


Birdy - No angel

zaterdag 21 september 2013

Outfit

Goeiemorgen! Vanochtend begon ik de dag weer met een lekker rondje hardlopen. Nu zit ik aan mijn ontbijtje onder het genot van de nieuwe cd van Birdy. Vanavond ga ik met vrienden een filmpje kijken en wat ik vandaag overdag ga doen zie ik nog wel. De outfit op de foto's is vrij simpel, maar toch vind ik het een hele fijne combinatie. Grote truien vind ik heerlijk in de herfst! Wat vinden jullie van deze outfit?

Trui - New Yorker, shorts - Primark, schoenen - H&M

Birdy - Light me up

vrijdag 20 september 2013

Raindrops and raspberries

Eergisteren werd ik 's avonds gebeld of ik op donderdag wilde invallen op een school in mijn eigen dorpje. De man die de overblijf regelt, tipte mij bij de directeur en zo werd ik dus gebeld. Mazzel! Het was een perfecte invaldag gisteren. Ik mocht voor groep 3 staan - m'n lievelingsgroep - in een prachtig nieuw klaslokaal. De kinderen waren leuk en vlot en luisterden ook goed. Sowieso vind ik de dingen die kinderen in groep 3 doen heel leuk, vooral het leren lezen; woordjes maken, enz. Ik heb ook lekker voorgelezen, galgje gedaan en ben met ze naar buiten geweest. En over twee weken mag ik op een vrijdag weer komen!

Vandaag werd ik niet gebeld en ben ik dus vrij. Ik moest behoorlijk wat papieren invullen (loonbelastingverklaring, werknemersgegevens en nog veel meer..) en daar was ik best een tijdje mee bezig. Verder heb ik outfitfoto's gemaakt die morgen op mijn blog komen en foto's buiten die je hieronder ziet. Alvast een fijn weekend!

woensdag 18 september 2013

Aan de slag!

En dan sta je ineens voor het eerst drie dagen als èchte juf voor de klas! Ik werd op maandagochtend rond kwart over 7 mijn bed uit gebeld. Of ik wilde invallen. Natuurlijk, het werd er wel tijd voor. Het was in Lelystad en ik werd er eigenlijk 3 kwartier later al verwacht. Mijn moeder was zo lief om me er naartoe te rijden en in de auto at ik nog mijn ontbijt. De eerste dag was pittig. Het was een grote groep, met een paar van die onruststokers erin. Maar gisteren en vandaag gingen best wel goed, eigenlijk! Ook omdat ik me op deze dagen kon voorbereiden. Mijn eerste echte werkdagen zitten erop! Vanochtend werd ik zelf al gebeld of ik ergens kon invallen (de school had niet doorgegeven dat ik er vandaag ook nog zou zijn). Ik ben dus benieuwd hoe snel ik weer gebeld zal worden.

Op de foto's: m'n herfst- en winterkleding opgehangen aan mijn kledingrek - zelfgebakken appelflappen! - nieuwe nagellakjes - banaan/ei/havermoutpannenkoek met stroop

zondag 15 september 2013

Last years fall

Gisteren gingen mama, Estelle en ik winkelen in Zwolle. Mijn zusje kocht hele stoere schoenen en twee truien. Ik kocht niks en daar was ik eigenlijk wel blij om, aangezien ik van mezelf niet veel mocht uitgeven. Wel heb ik drie nagellakjes van mijn moeder gekregen. En bij de V&D at ik een heerlijke Italiaanse bol en een appel/amandelkoek. Yum! 's Avonds ging ik naar Giedo om een film te kijken. We keken de film Hummingbird. Ik vond 'm mooi!

Vandaag is zo'n typische zondag. Vanochtend heb ik lekker gesport en 's middags ben ik bezig geweest met plaatjes zoeken en knippen. Ik maak er een nieuwe collage mee voor op mijn muur. Foto's volgen nog!

In onderstaande collages zitten foto's van de herfst van vorig jaar. ♥ Fall colors.

zaterdag 14 september 2013

Outfit

Fall is coming! Regen, regen, regen, wind.. en het wordt ook al wat frisser. Tijd om de warme truien en cardigans weer aan te trekken. Herfstkleuren zijn echt míjn kleuren. Burgundy, donkergroene kleuren, okergeel, grijs: ik hou d'r van. De kou vind ik minder, maar de herfst is echt een prachtig seizoen.

Zometeen ga ik met mama en Estelle naar Zwolle om te winkelen. Zelf heb ik niks nodig en wil ik ook niet te veel uitgeven, maar je weet natuurlijk nooit wat je tegen het lijf loopt. Fijn weekend iedereen!

Cardigan - Primark, jeans - Pull & Bear, t-shirt - New Yorker, schoenen - Van Haren, ketting - Six, hair cuff - H&M, armband - tweedehands

Benny Benassi & John Legend - Dance the pain away (luister)

woensdag 11 september 2013

11 september

Hoi, hoi. Gisteren had ik een van mijn eerste kenningsmakingsgesprekken. Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! Het ging heel goed. Ze vond het slim dat ik mezelf zo wilde presenteren en zei dat ze, wanneer ze een invaller kiest, dan eerder voor mij zou kiezen dan voor iemand anders. Een goed teken dus. Helaas worden er pas op 2 oktober intakegesprekken gevoerd voor de invalpool. Wel sta ik bij een andere invalpool op actief. Afwachten dus maar!

Deze week is het feestweek bij de sportschool en dat is wel te voelen. Maandag probeerde ik twee nieuwe dingen uit: kettlebelltraining en GRIT. Vooral de kettlebelltraining vond ik leuk. GRIT was behoorlijk pittig, maar wel een uitdaging. Gisteren deed ik hiphop samen met mijn zusje. Daarna volgden het buikspierkwartier en een sh'bammix van anderhalf uur. Echt super! Vanavond is er een bootcamp outdoor. Dat wil ik ook wel eens proberen. Ik neem Giedo en Daphne mee en eet ook nog bij Giedo. Ik ben er benieuwd naar!

dinsdag 10 september 2013

Trend: skater skirts

Oeff, het is alweer veel te lang geleden dat ik voor het laatst een trendcollage maakte. Dus nu werd het weer eens tijd! Ik hoefde er niet over na te denken wat ik in de collage moest zetten. Skater skirts natuurlijk, een van mijn favoriete trends van dit moment. Eigenlijk zijn ze er stiekem al wel een tijdje. Maar ze hangen steeds meer in de winkels. Ik heb er nu zelf twee in mijn bezit en een leren skater skirt lijkt me ook nog wel erg gaaf. Ik heb vooral herfst- en wintercombinaties opgezocht, omdat het nu toch al iets frisser wordt buiten. Nummer 5, 7, 8, 11 en 14 zijn mijn favorieten. Het lijkt me leuk om het zelf ook met een grote trui en dikke zwarte panty te dragen. Me like! Wat vinden jullie van deze rokjes en zou je het ook aantrekken?



1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Julia van der Toorn - Oops... I did it again (luister)

zondag 8 september 2013

Living healthy

Het is alweer een hele tijd geleden (lees: eind juni), dat ik heb geschreven over mijn veranderde leefstijl (het proberen gezonder te eten en sporten). Dus daarom ga ik daar vandaag weer eens wat over vertellen. Want hoe gaat het nu?



Eind juni, vlak voordat ik op zomervakantie ging, had ik me voor het laatst laten wegen/meten bij de sportschool. Ik was toen echt nog een beetje bezig met de laatste kilootjes afvallen, zo vlak voordat ik op vakantie ging. En dat lukte ook allemaal best goed. Ik woog tussen de 57 en 56 kilo, op zich een prima gewicht (eigenlijk zelfs wat aan de lage kant..). Ik was van plan om op vakantie wel te blijven bewegen. Dat heb ik ook wel gedaan. Ik heb een stuk of 6, 7 keer 's ochtends of 's avonds hardgelopen. Maar dat haalde niet veel uit.. Italië is pizza, is ijs, is 's avonds bij het uitgaan drankjes drinken. Dus ja, toen ik weer thuis kwam, was het ook niet zo gek dat ineens bijna 2 kilo was aangekomen.



Dus ik ging weer hard aan de bak! In de maand augustus heb ik weer heel erg veel gesport. En wat het eten betreft: doordeweeks lukte het me heel goed om gezond te eten. Ik liet de koek, snoep en chippies staan en at gewoon lekker veel fruit, zuivel, brood, enzovoort. Maar het was nog steeds zomervakantie en in de weekenden deed ik heel veel leuke dingen. Het is gek; als ik op een andere plek ben dan thuis, of als ik mèt anderen ben, dan eet ik heel anders. Veel ongezonder en ook meer. Ik weet zelf ook niet hoe dat komt, het is best vervelend. Maar goed, na zo'n slecht weekend ging ik er doordeweek gewoon weer hard tegenaan.



Wat ik daarom heel vreemd vond, was dat ik - toen ik weer terug was op mijn oude gewicht - de hele tijd rond de 57 kilo bleef wegen. Ik begon me af te vragen of dit nu alleen kwam door de slechte weekenden die ik had. Ik begreep het echt niet. Ik sportte zo veel! Vorige week móést ik het gewoon weten. Ik vroeg een sportinstructeur of ik me mocht laten wegen, en dat mocht. Helaas had hij mijn vorige resultaten niet bij de hand, maar die had ik thuis wel! Dus ik ben meteen gaan vergelijken thuis en daar kwam zeker iets bijzonders uit. Kijk maar eens naar het volgende:


Misschien zie je wat er opvalt, misschien ook niet. Ik zal het uitleggen. Je ziet dat ik tijdens de laatste meting iets meer woog dan de meting van eind juni. Je ziet ook dat mijn lichaamsvocht wat lager ligt (hierdoor weeg ik misschien net iets meer dan normaal). Maar het gewicht ligt dus ongeveer gelijk. Maar als je verder kijkt, zie je dat mijn vetpercentage en vetmassa omlaag zijn gegaan en dat mijn vetvrije massa juist meer is geworden. Oftewel, op dit moment is mijn lichaam bezig met het opbouwen van spieren. Ik doe naast cardio natuurlijk ook krachttraining. Ik heb gemerkt dat ik bij sommige oefeningen ook wat meer gewicht aan kan. Ik doe ook twee keer body workout per week, waarbij we ook soms kettlebells en gewichtjes gebruiken.

Dit is dus ook de reden dat ik niet meer afval. En wil ik dat dan? Nee, dat wil ik niet. Mijn BMI is hartstikke prima. Ik heb een gezond gewicht. De sportinstructeur zei zelfs: 'Als ik jou was, zou ik er niets meer aan doen.' Nu ga ik natuurlijk niet ineens stoppen met sporten of ineens mijn hele eetpatroon omgooien.

Ik blijf gewoon lekker sporten en ik let ook nog wel op wat ik eet. Maar ik ben wel van plan om het geleidelijk aan te gaan passen. Het is belangrijk dat ik probeer om op dit gewicht te blijven. Dus ik zorg er wel voor dat ik wat meer calorieën binnenkrijg. In de sportschool ga ik me richten op strakker worden, niet op afvallen.

Ik ben erg blij met de vooruitgang die ik heb geboekt. Ik voel me fitter en fitter worden en ook steeds zekerder. Ik hoop dat jullie dit leuk vonden om te lezen. Als je vragen hebt, dan hoor ik die!