woensdag 29 januari 2014

Denise's havermout

Nou, ik geloof dat dit een primeur is op mijn blog. Een recept. Re-cept. Als ik iets weinig doe dan is het koken. Maar mijn ontbijt (of lunch..) is daar een uitzondering op! Mijn havermoutontbijtje is het beste ontbijt dat er is en ik post het vaak op Instagram. Ik heb de vraag gekregen of ik het recept wil delen, dus daarom leg ik het nu uit!

Pak eerst maar eens even alle ingrediënten erbij. Een pak halfvolle of magere melk, havermout, kaneel, Stevia zoetstof (of suiker), een klein appeltje, rozijnen en appelstroop.

Ik vind het zelf fijn om vaste maten te gebruiken. Dit hoeft niet en je kan er natuurlijk ook best iets vanaf wijken. Als je het wel fijn vindt om het aan te houden, dan heb je dit nodig:
☞ 220 gram melk
☞ 55-60 gram havermout
☞ 15 gram rozijnen
☞ een grote eetlepel Stevia
☞ flink wat kaneel
☞ de helft van een appel in kleine stukjes (ongeveer 60 gram)

Deze ingrediënten doe je allemaal bij elkaar in een steelpannetje. Deze zet je op een vuurtje. Zet het vuur niet te hoog! Roer alles door elkaar en herhaal dit na enkele minuten. Na 5 tot 10 minuten wordt de pap steeds dikker. Blijf dan roeren tot het dik genoeg is. Dan kun je het in een kommetje doen. Wat ik dan zelf nog doe is een grote klodder appelstroop op de havermout. Dit zet ik dan nog 50 seconden in de magnetron, zodat het eroverheen smelt én je havermout goed warm is! Tot slot kun je er ook nog noten overheen doen, dat is heel lekker (maar wel weer extra calorietjes, hihi).

En dan.. smullen! Dit ontbijt vind ik zelf ontzettend lekker. Je kan de appel trouwens ook prima vervangen door peer, bosbessen of banaan. Met appel of peer vind ik zelf het lekkerst. Het voordeel van dit ontbijt: je zit héél lang vol. Bovendien is havermout ook supergezond. Het bevat antioxidanten en is glutenvrij. Ik ben benieuwd wie van jullie ook havermout voor het ontbijt neemt of het nu wil proberen?!

Ps: In plaats van de havermout te koken, kun je ook alles bij elkaar doen en het in de magnetron zetten. Zorg er wel voor dat je dan af en toe roert tussendoor.

dinsdag 28 januari 2014

Outfit

Het is droog, de zon schijnt én ik ben vandaag vrij. 3 goede ingrediënten om eindelijk weer eens naar buiten te gaan om outfitfoto's te maken! Ik draag een skaterskirt die ik op eBay bestelde en nog niet eerder heb laten zien in een outfit. Het shirt kocht ik toen we in Amsterdam gingen winkelen. Ik vond het leuk om weer eens wat anders te proberen door zo'n casual shirt te combineren met een rokje. Wat vinden jullie?

Shirt - New Yorker / skaterskirt - eBay / schoenen - H&M / armbandjes - Action

zondag 26 januari 2014

# 011 - Instagram - week 04

Goedemorgen! Vandaag ben ik alweer vroeg op, omdat mijn zusje vandaag haar vormsel heeft in de kerk. Vanmiddag zijn mijn opa en oma's er dan ook en dat is altijd gezellig. Verder heb ik een erg leuk weekend! Vrijdagavond was ik met een vriend van de sportschool naar de film geweest en hebben we gezellig gekletst in een cafeetje. Gisteren aten Daphne en ik bij Giedo, keken we de film The Butler en gingen we uit in de Rede. Het was niet druk, maar toch hebben we ons prima vermaakt en lekker veel gelachen. Natuurlijk heb ik ook weer wat Instagramfoto's voor jullie!

Volg me @denisekoopmans.


Op maandag reisde ik terug van Michael naar huis. Ik ga misschien een abonnement nemen op dit tijdschrift! ✗ Lekker mijn kamerjasje aan na een werkdag! ✗ Een kleicreatie van een kleuter op woensdag.


Havermout voor lunch, omdat ik er zoveel zin in had. ✗ Hey you. ✗ Throwback thursday! Kleine Denise met Estelle!


Op donderdagavond een lekkere salade. ✗ Cappuccino en koffie. ✗ Een outfit die ik afgelopen week aanhad.


Een outfit van april 2013. ✗ Daphne en ik, love you! ✗ Onze drankjes. Een piña colada voor mij, red lipstick voor Daphne en 'n biertje voor Giedo.


Schaamteloze toiletselfie. Omdat het licht daar wel goed was.. zeg maar. ✗

Armin van Buuren - Save my night (radio edit)

zaterdag 25 januari 2014

Outfits

Normaal gesproken zou ik gewoon naar buiten gaan om wat outfitfoto's te schieten. Maar ik zag niet echt uit naar dat vooruitzicht vandaag. Volgens mij is het héél koud. Dus heb ik maar een keer wat outfitjes bij elkaar gelegd die ik de afgelopen tijd heb gedragen. Ik hoop dat dat het een beetje kan compenseren, haha. Een fijn weekend allemaal!



Julia van der Toorn - Video (luister)

woensdag 22 januari 2014

22 januari

Even een blogpost op mijn vrije middagje! Deze week heb ik weer lekker veel werk. Op dinsdag was ik in een groep 8, vandaag had ik kleuters, morgen een groep 2 en vrijdag kleuters en 's middags groep 7. En alles is lekker dichtbij! Afgelopen maandag nam ik nog een vriendin mee naar de sportschool voor body workout en GRIT Strength. Weekendplannen heb ik ook al. Vrijdagavond ga ik naar de film en zaterdag ga ik uit. 'n Prima vooruitzicht! Deze middag nog eventjes relaxen en dan nog twee daagjes werken. Hebben jullie een drukke week?

maandag 20 januari 2014

# 010 - Instagram - week 03

Ik ben weer thuis! Zaterdag kon je op mijn blog lezen dat ik naar iemand toe ging om diegene te verrassen. Dat was Michael! De moeder van Michael appte mij via Wordfeud of ik wilde komen voor zijn verjaardag. Ik dacht: waarom ook niet? Gewoon doen, natuurlijk! Het is alleen niet om de hoek, maar dat geeft niet. Ik pakte mijn tas in en nam de trein en metro tot ik in Spijkenisse was en daar pikten Michaels ouders me op. Het was alleen niet meer helemaal een verrassing, want Michael appte mij: 'speciaal voor jou vanavond hamburgers.' Hierdoor dacht ik dat hij het al wist, terwijl dat helemaal niet zo was! 's Avonds kwam er wat familie en Marck was er ook. Heel gezellig! We besloten om ook nog uit te gaan. Dat was ook geslaagd :). De volgende dag deden we rustig aan en gingen we 's avonds naar The Wolf of Wallstreet. Daar wilde ik erg graag heen en ik vond het ook een hele mooie film met natuurlijk supergoed acteerwerk van Leonardo DiCaprio! Vandaag reisde ik weer terug. Voor aankomende week heb ik voor woensdag, donderdag en vrijdag al werk, dus dat is fijn!

Volg me @denisekoopmans.


Londen 2011, een van de mooiste foto's die ik daar maakte. ✗ Zondag maakte ik mijn kamer netjes en schoon! ✗ En ik trok natuurlijk weer mijn hardloopschoenen en -kleren aan voor een heerlijk rondje in de zon.

Maandagavond was het weer tijd om mezelf af te beulen bij GRIT Strength. ✗ Een foto van september 2010. ✗ Zelfportretje.



En nog een! ✗ Werken in groep 8 op woensdag, donderdag en vrijdag! En ik had het erg naar mijn zin. ✗ Kleine Denise op het caravantrapje.


Wat hadden deze meiden hun haren leuk gedaan! ✗ Op vrijdag een lekkere salade. ✗ Met Marck en Michael!


Lekker aan de thee. Geen dag zonder :) ✗ Crispy M&M's! Ik kan daar echt van blijven eten, dus de zak ging ook helemaal leeg, haha.

zaterdag 18 januari 2014

Surprise!

Vandaag ga ik iemand verrassen. Ik kan alleen niet zeggen wie, just in case. Eigenlijk stond ik op het punt om outfitfoto's te maken en zou ik naar de film gaan vanavond, maar ja, soms moet je iets laten wijken voor iets of iemand. Zoals nu dus! Ik wens jullie allemaal een heel fijn weekend. I'm off!

Shakira & Rihanna - Can't remember to forget you

woensdag 15 januari 2014

15 januari

Goedemiddag! Hoe is het met jullie? Ik heb een volle werkweek deze week. Op maandag gaf ik les in Swifterbant. Ik had een paar uurtjes kleuters en mocht daarna verder in groep 8. Op dinsdag mocht ik weer op de school komen waar ik vorige week was geweest. Ik werd nu gevraagd voor de kleuters. Een hele leuke dag en stiekem ook een makkelijke dag, want ik was er samen met een stagiaire die wist hoe alles ging. Ik werd gistermiddag gebeld of ik vandaag, donderdag en vrijdag in groep 8 in Lelystad wilde werken. Hoewel mijn ervaringen met groep 8 niet zo geweldig zijn, had ik vanochtend een super gezellige ochtend! De kinderen werken heel goed, zijn leuk in de omgang en daarom sloot ik ook af met een gezamenlijk spel. Dat moet dus goed komen morgen en vrijdag!

zondag 12 januari 2014

# 009 - Instagram - week 02

Afgelopen week was een fijne week! Ik heb vier dagen lesgegeven in een groep 6 met super leuke kinderen! Verder heb ik tussendoor nog even gewinkeld en weer veel gesport. Vooral maandag was pittig, want toen is de nieuwe GRIT Strength van Les Milss begonnen. Ik heb nog nooit zo'n zware les meegemaakt.. en morgen is het weer zo ver. Gisteravond was ik weer gezellig met Giedo en Daphne aan het kletsen en keken we de film City of Bones. Wel leuk om een keer te zien, maar geef mij maar The Vampire Diaries ;). Vandaag schijnt het zonnetje fijn en ga ziet mijn zondag eruit zoals een zondag voor mij hoort te zijn: heel veel relaxen en 's middags een rondje hardlopen. Hopelijk hebben jullie een leuk weekend gehad!

Volg me @denisekoopmans.


Mijn memory jar, ik kreeg er leuke reacties op! ✗ Wat lesmethodes in de klas. ✗ Op dinsdag was ik vrij en kon ik lekker mijn ontbijtje koken.


Deze nagellak van Essence is een van mijn favorieten. ✗ Als ik er tijd voor heb, maak ik bijna elke dag een shake. Deze is met bevroren aardbeien, bosbessen, karnemelk, magere melk en stevia. ✗ Kleding passen in de Primark!


Wat zijn pannenkoeken toch heerlijk. Ervoor nemen we altijd soep. Ik had er wel 4 gelust, maar ik hield het bij 2. ✗ Een van mijn favoriete foto's van zomer 2012. ✗ Al mijn aankoopjes (Primark, Action, Bleep).


Een havermoutontbijt met kaneel, rozijnen, aardbeien, bosbessen en appelstroop. Het zag er zo mooi uit! Ik vind het met appel of peer wel lekkerder smaken. ✗ Hi! ✗ OOTD.

zaterdag 11 januari 2014

Outfit

Vandaag draag ik mijn nieuwe, zachte, warme cardigan die ik afgelopen woensdag kocht. Ik vind 'm zo leuk! Het fijne van zo'n vest is dat je hem zo makkelijk kunt combineren met alles, omdat de kleuren ook vrij neutraal zijn. Het is weer lekker weekend en dat betekent dat ik vrij weinig aan het uitvoeren ben, haha. Ik geniet van 'n ontbijtje, speel weer potjes Ruzzle en Wordfeud en spreek vanavond met vrienden af. Wat ben ik soms voorspelbaar, maar ach. Wat vinden jullie van mijn outfit?

Cardigan - Bleep / jeans, schoenen - H&M / ketting, t-shirt - Primark / armbandje - Six

vrijdag 10 januari 2014

Shoplog

Ik vind het heerlijk dat het weekend is, maar aan de andere kant is het ook jammer dat deze lesweek voorbij is. Dit was een van de leukste groepen waaraan ik tot nu toe heb lesgegeven. Echt lieve en behulpzame kinderen! Afgelopen woensdag was ik na het lesgeven nog even naar Almere Centrum geweest om wat te winkelen. De Primark was nog nooit zo rustig.. echt heel fijn. Ik kocht 4 basic shirts, want die heb ik veel te weinig. Ook kocht ik een zwarte top en nieuwe pantoffeltjes. Bij de Action kocht ik geurkaarsjes, fluffy sokken en wanten. Ook vond ik nog een superleuke cardigan bij Bleep, met zo'n Aztecprint. Heerlijk zacht is die! Snel een outfit ermee, beloofd. En nu lekker genieten van het weekend, kus!